Mužskú potenciu, závisí od rôznych faktorov. Najskôr je fyziologický: zdravie, cirkuláciu krvi a hladiny testosterónu. Ale rovnako dôležité je psychický stav, vzťahy s komunitou a partnerom.
Celkové zdravie
Telo každého človeka je dohodnúť individuálne. Sexuálne Konštitúcia, temperament a potencie sú jedným z ukazovateľov. Do značnej miery sú ovplyvnení dedičné komponentu. Ale, ako každý talent, alebo charakteristické pre rozvoj mužskú potenciu, je ovplyvnené mnohými faktormi. Existujú faktory, ako psychologické a fyzické. Najčastejším z nich je zdravý muž v princípu.
Tak, účinnosť je veľmi závislá na zdravie kardiovaskulárneho systému. Vysoký krvný tlak, chronická hypertenzia môže nepriaznivo ovplyvniť mužskú potenciu. To isté platí aj pre nízky krvný tlak. Problémy so srdcom komplikujú pohlavný styk a oslabiť účinnosť nie je menej.
Ateroskleróza, metlou ľudstva v našich dní, má negatívny vplyv na potenciu. Pretože cholesterol plakety brániť kapilárneho obehu. Ale to závisí od toho, ako budú naplnené krvou kavernózna telo penisu.
Všetky endokrinné žľazy sú vzájomne prepojené. Niektoré hormóny môže začať potlačiť druhú. Vzhľadom na slabý výkon jedného žľazy môže trpieť a iné. Teda, dobrú produkciu testosterónu, je potrebné pre vysoký potenciál, spojené s zdravia mužov vo Všeobecnosti.
Z tejto práce srdca a ciev, žliaz endokrinného systému, ovplyvňuje metabolizmus v tkanivách vnútorných orgánov. Ak sú problémy môžu byť zápal a opuch, stagnujúci procesov v pohlavných orgánov. Poruchami imunitného systému, tiež nebude bez povšimnutia, na úrovni potencie. Pretože infekčných agensov často ochoriete, s prostaty.
Únava a stres
V moderných mužov výrazne zvýšila úroveň každodenný stres. Priemerná zástupca silnejšieho pohlavia neustále čelí výzvam, ktoré sú dal pred ním na svete. Najprv potrebujete získať peniaze na poskytnutie pre neho a jeho žena. Ale to nestačí, pretože si chcú udržať svoje telo v kondícii. A, hľa, muž, po náročnom dni v kancelárii, po rozhovore s pánom a nespokojný kolegov, ide do posilňovne.
To nie je prekvapujúce, že vo večerných hodinách tohto dňa, ani z ktorých sú dobré potenciu, sa neprihliada. Konštantné napätie, overwork, fyzické a duševné, majú negatívny vplyv na úroveň sexuálnej túžby. Týrané manžel je často schopný dobrý, stabilný erekcie. To nie je prekvapujúce, – po tom všetkom, mal by len relaxovať.
Endorfíny
Šťastie hormón dobré pre mužskú potenciu. Je v úzkom spojení s produkciu testosterónu. Človek, ktorý sa cíti ako víťaz, nebude sťažovať na nízkej úrovni potencie.
Na endorfíny potrebné pre osobu, aby si život a deje, napriek ťažkostiam. Preto šťastný, istý muž vždy ukazuje dobré výsledky a v posteli.
Ak sa hladina týchto hormónov sú nízke, bude človek trpí slabým potencie. Pre telo nízke endorphin podmienky ľudskej existencie sú zlé. Takže čas na aktívny sexuálny život, teraz nie je najlepšie.
Testosterón
Čo určuje potenciu? V prvom rade – od hladina mužského hormónu testosterónu. Jeho syntéza v organizme je ovplyvnená mnohými faktormi.
Testosterón priamo zvyšuje dôveru mužov, túžba brániť svojich cieľov, na ochranu svojej rodiny. Tento hormón je narodil vyhrať, konfiguruje všetky nové a nové úspechy. To zvyšuje úroveň sexuálna príťažlivosť žien a potenciu. Muži s vysokou hladiny testosterónu nebude mať problémy s predčasnou ejakuláciou alebo slabá erekcia.
Nadváha
Tukové bunky priamo znížiť hladinu mužského pohlavného hormónu. A tak, plné mužov sa zhoršuje a úroveň potencie. Prečo sa to deje? Testosterón má schopnosť rozpustiť v tukových tkanivách. Preto, čím viac, tým rýchlejšie to ide hormón mužské telo. Naopak, štíhle mužov, kumuluje sa lepšie je na tom lepšie.
Okrem toho, obezita zhoršuje cirkuláciu krvi v panvovej oblasti. Zobrazujú stagnujúci procesoch prostaty, ťažšie dosiahnuť erekciu. Takže ak máte problémy s nadváhou a začal váhať potenciu, na prvom mieste schudnúť.
Silový tréning
Intenzívne veľké zaťaženie spúšťa produkciu testosterónu. Aké cvičenia sú najvhodnejší na posilnenie potencie? Ideálny šport je vzpieranie, v druhom rade silovom trojboji silovom trojboji. Tu, zaťaženie netrvá dlho, ale je to extrémne pre telo. Šok spôsobuje semenníky na výrobu mužského hormónu – to sa nazýva efekt anabolism.
Naopak, vytrvalostný tréning a spustiť proces catabolism. Únava na dlhú dobu spôsobuje semenníky zastaviť ich hormonálne funkcie. Preto, ak chcete spustiť maratón pre potenciu, je zlý nápad. Hoci všetky športy majú priaznivý vplyv na cirkuláciu krvi v oblasti genitálií. To znamená, že akékoľvek runner alebo lyžiar potencia je stále nad priemerom.
Na náhly nárast hladiny testosterónu a zvýšenie potencie vedie pracovať iba s voľnými váhami. To znamená, že s obvyklým činku. Blokovanie zariadenia nie je vhodné. Mužskú potenciu vyžaduje, aby zaťaženie získal celé telo, každý sval. A tak lišta sa bude perfektný spôsob, ako zvýšiť hladinu testosterónu, zlepšenie potencie.
Dobrý bude mať vplyv na úroveň sexuálnej túžby bojových umení. Tu vládne duch súťaže, vôľa vyhrať. Ale hlavná vec, ktorú potrebujete pre dobrý testosterónu na psychologickej úrovni.
Dobrý nočný spánok
Syntéza mužského pohlavného hormónu bude trpieť, ak je človek chronicky trpí nespavosťou. Tu je opačný účinok – muži s endokrinné problémy nespí. S ťažkostiach zaspávania, trpia nespavosťou často sa Prebudí v noci. A ráno cítiť zahltení.
Skúste obnoviť normálny režim dňa. Spánok nie menej, ako sa vyžaduje zdravý človek vo vašom veku. Možno, že v priebehu niekoľkých týždňov budete cítiť späť chuť do života, túžba vyhrať a dobrá účinnosť. To je hlavné príznaky vysokej hladiny testosterónu.
Psychika a spoločnosti
Keď dáte problém nedostatočnej účinnosti často nedostatočná pozornosť sa venuje sociálne a psychologické strane problém. Koniec koncov, ak sa človek realizuje seba v živote, jeho testosterónu klesne, myseľ bude utláčaných. Preto, úroveň jeho účinnosť zníži. Je menej pravdepodobné, že sa ukázať svoju silu a vôľu, menšiu pozornosť žien. Naopak, človek, ktorý robí to, čo má rád a finančne nezávislé, bude mať dôveru v posteli.
Problémy tohto druhu často pochádzajú z detstva a vzťahy s rodičmi. Každé dieťa potrebuje lásku a opatrný postoj, neustále povzbudzovanie. Ak tieto podmienky nie sú splnené, v budúcnosti na možné problémy s sebavedomie. Môže človek od detstva byť istí. Tak – a v potencie, že bude mať problémy.
Ďalším dôležitým bodom – či chlapec v detstve je silný muž obrázok. To nemá byť otcom. Ak sa jednej matke správne hodí na rodičovstvo, chlapec bude mať vždy pred mojimi očami vzorky správania. Oni môžu ľahko stať stepfather, strýko, rodinný priateľ.
Partner
Vzťah s jeho priateľka a neskôr manželka, výrazne ovplyvniť účinnosť. Ak žena podporuje jej muž, on sa bude cítiť silnejší. Úroveň potenciálu, bude vysoká. Naopak, neustále hádky a žiarlivosť, sťažnosť, malých vecí môže znížiť sexuálnej aktivity.
Zvláštny prípad – keď žena sa snaží prevziať headship v rodine. Pre mužov vo vzťahoch ako jeden z hlavných bodov – pocit zodpovednosti za ochranu svojej rodiny. A ak táto podmienka nie je splnená, testosterón bude nakoniec jeseň.
Strach a úzkosť
Nie je tajomstvom, že od prvého sexuálne skúsenosti vždy záviselo ďalšie sexuálnej aktivity. Mnoho mužov na váš prvý čas nezobrazujú príliš dobré výsledky. Ovplyvnené nepokoj, zlé pochopenie situácie. Ale ak partner na tomto mieste bude zobrazovať súcitu a porozumenia, všetko bude dobre.
Naopak, ak jej muž bude vidieť výsmech, negativitu, budete počuť porovnávanie seba s inými ľuďmi – on sa zraní. Dôsledky, ktoré bude veľmi ťažké liečiť aj profesionálny psychológ.